אוהבי הכלבים הם הראשונים לספר לך על כל היתרונות הבריאותיים של בעלות כלב, אך זה לא פשוט דעתם האישית. המדע מאשר את זה. מבריאות הגוף לבריאות הנפש והרגש, הכלבים דואגים
לכם. אז בואו נצלול לעובדות ונדע יותר
מה הם היתרונות הבריאותיים של בעלות כלב? במובנים סטטיסטיים, בעלי כלבים מובילים אורח חיים פעיל יותר מאלה שאינם בעלי כלבים, דבר המפחית את הסיכון למחלות קטלניות ומגביר את עמידות המערכת החיסונית. בעלות כלב מביאה גם להיתרונות רבים לבריאות הנפש, כולל הגברת התקשרות חברתית והפחתת הדיכאון. אז חוץ מלהתקבל עם זנב מתנופף כל פעם שאתם פותחים את הדלת, בואו נבחן את היתרונות של בעלות כלב בצורה מעמיקה.
היתרונות הגופניים של בעלות כלב: שיפור ברמת הפעילות הגופנית ובבריאות הלב לצאת לטיול עם הכלב אפשרי בכל מזג אוויר. במחקר שנערך בבריטניה התגלה שבעלי כלבים ארבעה פעמים יותר נטיים להגיע למטרות הכושר היומיות מאשר אנשים שאין להם כלב. וזה לא רק הטיול, גם האימונים, משחקי השליפה והרדיפה אחרי כדור. אלה מוסיפים לפעילות הגופנית שלך, דבר המוביל לשיפור בבריאות הלב. מחקרים הראו שבעלות כלב יכולה להפחית את הסיכון למחלות לב ואף להאריך את חיי בעלי הכלב.
ירידה בלחצי הדם, הפחתת מתח ושיפור במערכת החיסונית: בעלות כלב קשורה לירידה בלחצי הדם וברמות הכולסטרול. למעשה, ללטף כלב במשך עשר דקות יכול להוריד את רמות הקורטיזול בגוף, מה שעוזר להרגיע בני אדם. בעלות כלב גם מגבירה את המערכת החיסונית, מה שמונע אלרגיות ואסטמה.
שיפור בניהול המשקל והפחתת הסיכון להשמנה הפעילות הגופנית היא דרך מצוינת לשמור על דמות חטובה. אף שמחקרים לא הוכיחו קשר בין בעלות כלב להפחתת הסיכון להשמנה, בהחלט ישנם יתרונות בכך.
היתרונות הנפשיים של בעלות כלב: הפחתת הסיכון לדיכאון, חרדה ובדידות: בעלות כלב יכולה להפחית את הסיכון לדיכאון, במיוחד בבתים שחוו אובדן. הכלב הוא גם בן זוג לא שופט, המציע חברות לאנשים בודדים ועוזר להקל על הרגשות של מתח וחרדה.
הגברת התקשרות חברתית ושיפור המצב הרוח: הכלב הוא דרך מצוינת להכניס חברות לחייך. לכלבים יש את היכולת להפוך להיות ההתחלה לשיחה, והם מספקים הזדמנויות רבות להתקשרות חברתית מחוץ לבית. בעלות כלב גם מגבירה את ההזדמנויות למצוא אהבה.
תחושה מוגברת של מטרה ותמיכה רגשית בעלות כלב מספקת לבעלי הכלב הרגשה של מטרה בחיים. זה מציע תמיכה רגשית ומסייעת לבניית ביטחון אישי ואמון בעצמך.
היתרונות הרגשיים של בעלות כלב: הגברת ההתקשרות הרגשית הכלבים מצוינים ביצירת קשרים רגשיים עם בני אדם. האהבה הבלתי מותנית שהם מציעים היא טובה לאישיות הבן/בת אדם.
הגברת אמפתיה, הערכה עצמית ורגולציה רגשית: כלבים מלמדים אותנו על הזדהות ואמפתיה. הם גם עוזרים לנו להיות יותר סבלניים ומבינים.
הפחתת הרגשות של בדידות ושיפור ביכולות ההתמודדות עם מתח הכלבים יכולים לעזור לנו להתמודד עם מצבי לחץ וחרדה ולשפר את היכולת שלנו להגיב במצבי משבר.
לסיום, אחרי שלמדנו על כל היתרונות הבריאותיים של בעלות כלב, אין ספק שהם החיות המחמד הטובות ביותר. אבל לא לכולם יש את היכולת לגדל כלב, אז אפשר גם לשקול להיות מטפל בכלבים באומנה לזמן מוקצב או לשמור על כלבים כאשר בעליהם נמצאים בחופש.
